Hur länge får man spela hög musik hemma

Emma Lindström
Emma Lindström·14 december 2025·
2 min
Hur länge får man spela hög musik hemma

Det finns ingen fastställd tidsgräns för hur länge du får spela hög musik i Sverige. Istället är det störningsgraden som avgör, och det är faktiskt ganska enkelt om man tänker efter. Lagen från juli 2021 fokuserar på vad som är störande snarare än hur länge musiken spelas. Polisen kan ingripa dygnet runt om musiken orsakar problem för andra.

Vad säger lagen om störande musik?

Sedan 1 juli 2021 kan polisen bötfälla personer som spelar hög musik på allmän plats. Böterna ligger på 1000 kronor och gäller oavsett tidpunkt. Lagen omfattar musik från bilar, parker och andra offentliga miljöer där folk vistas.

Hemmusik regleras annorlunda. Den omfattas inte direkt av bötlagen, men kan anmälas som störning om det påverkar grannar negativt. Då är det grannens klagan som spelar roll.

Så påverkas din hörsel av hög musik

Ljudnivåer över 80 decibel kan skada hörseln vid längre exponering (det är inte att ta lätt på). Här är några konkreta gränser:

  • 85 decibel: max 8 timmar daglig exponering
  • 91 decibel: bör begränsas till 2 timmar
  • 100+ decibel: skadligt redan efter kort tid

En typisk musikfestival når ofta 95 100 decibel. Långsam exponering för hög musik kan ge permanenta hörselskador som du inte får tillbaka.

Regler i bostäderna och hemmet

Jordabalkens bestämmelser säger att hyresgäster inte får orsaka störningar som försämrar boendemiljön. Två timmars pianospel före klockan 19 brukar godkännas utan problem. Däremot kan hög musik som stör grannar leda till uppsägning av hyresrätten.

Det är grannens reaktion och klagan som ofta startar processen, inte någon automatisk tidsgräns. Rätt enkelt, eller hur?

Så skyddar du hörseln och respekterar grannar

Några praktiska tips gör verkligen skillnad:

  • Spela musik på rimlig volym om andra bor nära
  • Undvik sent på kvällen och tidigt på morgonen
  • Lyssna på dina grannarnas reaktioner
  • Använd hörselskydd vid långtidsmusiklyssning
  • I bilen: håll volymen så låg att den inte stör omgivningen

Polisen kan bötfälla även om bilen står still. Det spelar ingen roll var eller när stöningen uppstår själva störningen är det avgörande.

Det handlar inte om strikta regler utan om ansvar och hänsyn. Om du spelar musik, tänk på hur det påverkar andra och din egen hörsel. Rätt volym på rätt tid gör miljön bättre för alla.